Was leistet dieser Beitrag?

• Er nimmt die berechtigte Skepsis gegenüber der Vermarktung von Vitaminen auf.
• Er stellt ein Buch vor, das mit Illusionen der Nahrungsergänzungen aufräumt.
• Er stellt heraus, dass Vitamin D wirkt und sogar unter Rezeptpflicht gestellt wurde.

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Vitamine - nur ein Geschäft mit Placebos?

Wir werden mit Informationen über Vitamine von allen Seiten zugeschüttet. Da ist es schwer vorstellbar, dass sich trotz dieses gefühlten Überangebotes an Aufklärung ein Vitaminmangel existieren soll.

  Vitamin_D_Pillen

Ich war selbst jahrelang ein Gegner des "unnützen Glaubens an die Kraft der Vitamine". Diese kritische Aufassung gegenüber den Vitaminen im Allgemeinen ist auch die Meinung der Autoren des oben vorgestellten Buches. Zu Recht räumt Udo Pollmer in seinem empfehlenswerten Buch mit dem Vitamin-Optimismus auf. Das Buch von Pollmer kann ich jedem empfehlen, der Nahrungsergänzungsmittel nehmen will.

Vitamin D ist jedoch die Ausnahme von der Regel

• Es wird in diesem kritischen Buch nicht erwähnt.
• Es ist anders als andere Vitamine.
• Es hat Wirkungen.
• Es unterliegt in höherer Dosis von mehr als 1.000 Einheiten sogar der Rezeptpflicht.

Wer zusammen mit den leeren Versprechungen mancher Nahrungsergänzungen das Vitamin D verwirft, der schüttet das Kind mit dem Bade aus.

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Was die wenigsten in Deutschland wissen:

• Die Mehrheit der deutschen Bevölkerung lebt in einen Mangelzustand.
• Dennoch darf Vitamin D der Nahrung leider nicht in relevanter Menge zugesetzt werden.

Vitamin D ist "der Kolibri unter den Spatzen."