Wenn Vitamin D gesund sein soll, ist dann auch das Sonnenlicht gut für mich, weil es Vitamin D in meiner Haut erzeugt?
Moment mal! - Sonne soll gesund sein? Hört man nicht immer die Warnungen vor den Sonnenstrahlen? Wird uns nicht zusätzlich ständig Sonnenschutzcreme angeboten?
Uns ist klar, dass die Sonne uns anlockt. Wir geniessen sie und nehmen die Wärme gerne auf.
Geraten wir in den Schatten, stehen wir auf und gehen.
Schon 1900 wurde die Sonne als Mittel gegen Krankheiten empfohlen. Die heilende Kraft der Natur wurde wiederentdeckt.
Kurorte wurden berühmt, weil sie Höhensonne bieten konnten. Manches "Bad Irgendwo" nennt sich nun "Lufkurort".
Das regelmäßige, gezielte Sonnenbad war das erprobte Mittel zur Heilung der Tuberkulose bis Medikamente entwickelt wurden.
Aber auch heute kann die 4-fach Kombination von Tuberkulose-Medikamenten nicht alle TB-Fälle heilen. Eine Studie zeigte, dass es nur 70 % sind, die gesund werden. Die restlichen 30% werden jedoch gesund, wenn sie täglich 10.000 Einheiten Vitamin D bekommen.
Im Jahre 1962 schickte man auch Kinder zur Luftkur. In der Mittagszeit musssten sich die Kinder in leichter Bekleidung auf die Wiese legen und Ruhe einhalten. Ich habe damals als Kind gefragt: "Warum müssen wir hier liegen?"- Damals im Jahre 1962 wusste man die Antwort noch.
Die Bilder vorher und nachher zeigen dem aufmerksamen Beobachter einen Unterschied in der Vitalität. Ist das, was wir empfinden, auch medizinisch relevant?
Eine Studie zeigt, dass durch Vitamin D 90% der Probanden von einer Grippe verschont blieben. Die Kontrollgruppe, die im Vitamin-D-Mangel lebte, kam nur zu 70% ohne Grippe durch den Winter.
Diese Studie zeigt, dass Vitamin D und Calcium vor Krebs schützen. Die Kontrollgruppe, der man das Vitamin D vorenthielt, wurde viel öfter krebskank.
Die senkrechte Achse der Kurve zeigt den Anteil der Menschen ohne Krebs. Im Laufe der Zeit nimmt dieser Anteil der Krebsfreien ab. Die Kurven zeigt, dass der hohe Vitamin-D-Spiegel (38 ng/ml)im Blut gut vor Krebs schützte, der niedrige jedoch nicht.
Diese Studie ist wissenschaflich einwandfrei gewesen. Es handelte sich um eine "randomisierte, doppelblinde" Therapiestudie. Die Aussagekraft dieser Studie von Lappe bestätigt also auf wissenschaftliche Weise das, was man zuvor nur vermuten konnte: Die höhere Gabe und der höhere Spiegel von Vitamin D reduziert die Zahl der Krebsfälle.
Sonnenlicht und das dadurch erzeugte Vitamin D helfen uns offenbar gegen so schwerwiegende Krankheiten wie Tuberkulose, Grippe und Krebs. Sonne ist gesund. Vitamin D ist gesund. Das wird nach den vorgestellten wissenschaftlichen Therapie-Studien klar.
Sind wir deshalb in Gefahr, wenn wir die Sonne meiden?
