Nachts tritt eine Spar-Schaltung für Calcium in Kraft. Die Mobilisierung von Calcium aus dem Knochen wird abgesenkt, damit der Abbau des Knochens sich verzögert. Dazu sinkt der Spiegel des aktiven Vitamin-D stark ab. Folglich steht auch nicht mehr so viel Calcium für die Muskeln zur Verfügung. Wenn wir nachts aus dem Schlaf gerissen werden, funktionieren die Muskeln nicht richtig, wir sind matt und taumeln. Kommt ein Mangel an Vitamin D hinzu, so verschärft sich dieses Problem. Die Krämpfe verschwinden nach einer Normalisierung des Vitamin-D-Spiegels wieder.