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Frage: Hilft Milch gegen den Vitamin-D-Mangel?

In den USA ist man weiter als in Detuschland, denn dort werden jedem Liter Milch 400 Einheiten Vitamin D zugesetzt. In GB hat man begonnen, das Brot mit Vitamin D anzureichern. In Deutschland aber ist Vitamin D als Zusatz nur in der Margarine erlaubt. Mit 40 Einheiten pro kg müsste man 10 kg Margarine essen, um auf geringe 400 Einheiten zu kommen (täglich nötig sind 3000-6000 Einheiten). Immerhin schont bei einem bestehenden Vitamin-D-Mangel das Calcium aus der Milch ein wenig den Vitamin-D-Verbrauch.

 

Umfrage Nebenwirkungen Vitamin D

Nach der ersten Einnahme von Vitamin D ging es mir so:
 

Umfrage: Genügen 7 Tage?

"Gesund in sieben Tagen" - wer kann etwas berichten?
 

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