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Hitliste-FAQ: rund um Vitamin D
   

Frage: Kann ich durch Sonne eine Vitamin-D-Vergiftung bekommen?

Nein, Untersuchungen an Bademeistern an der Meeresküste, die täglich hohen Strahlendosierungen ausgesetzt sind, zeigen, dass es nie zu einer Überdosis von Vitamin D durch die Sonne kommt. In der Gegend von 100 ng/ml findet eine chemische Rückreaktion statt, sodass dieser Wert natürlicherweise nicht überschritten wird. Eine bedenklich hohe Konzentration von Vitamin D wäre erst ab einem Wert von 150 ng/ml zu erwarten.

 

Frage: Welche Rolle hat das Ozonloch für Vitamin D?

Das Ozonloch wird nur über den Polkappen der Erdkugel beobachtet und erhöht in den Polargebieten die UV-Einstrahlung. Für die Menschen in Deutschland ändert sich nichts: Ozon ist hier reichlich vorhanden und schirmt die für die Bildung von Vitamin D erforderliche UVB-Strahlung ab. Der Ozongehalt steigt durch die Sonnenstrahlung sogar an. Ein blauer Sommertag geht also mit steigenden Ozonwerten einher. Das entstehende Ozon blockiert dann die Stärke der UV-Strahlen zum Nachmittag hin. In Städten mit starkem Autoverkehr und vielen Industrieabgasen ist oft eine Ozonglocke zu beobachten, die zu einer verminderten Bildung von Vitamin D in der Haut der Stadtmenschen führt. Das Ozonloch der Arktis hat für Vitamin D in Deutschland keine Bedeutung.

 


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Umfrage Nebenwirkungen Vitamin D

Nach der ersten Einnahme von Vitamin D ging es mir so:
 

Umfrage: Genügen 7 Tage?

"Gesund in sieben Tagen" - wer kann etwas berichten?
 

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