"Ich gehe jeden Tag nach draussen. Dann habe ich auch genug Vitamin D!"

So oder ähnlich lautete ein weit verbreiteter Irrtum. Rechnen Sie nach, wie viel von Ihrer Körperoberfläche tatsächlich die Chance hat, von der Sonne beschienen zu werden.

Neunerregel-VitaminD-Wirkungsgrad

Die Neuner-Regel hilft dabei: Aus der Verbrennungsregel wird die Belichtungsregel.

Schauen wir in ein Straßencafé und ermitteln wir denVitamin-D-Input.