Sommersonne mittags - die Stunde des SonnenVitamin D. Bild von www.sonnenvitamin.de
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 |  STICHWORTE: HALSWIRBELSÄULE, SONNENALLERGIE, BANDSCHEIBE, SCHLAGANFALL _____________________________________________ Ich (w) war nicht krank. Bin 59 Jahre alt. Habe etwas Probleme beim Bewegen durch die Wirbelsäule. Ein unterer Wirbel hat keine Bandscheibe mehr. Halswirbelsäule: beim Kopfdrehen hatte es oft schlimm gekracht. Das ist seit der Einnahme von Vitamin D besser! Was ich erstaunlicher Weise nicht mehr habe ist eine Sonnenallergie (habe gar nicht mehr dran gedacht). Auch die Ernährung trägt natürlich auch zur Gesundung bei, mein Mann hatte nämlich einen Schlaganfall. Es geht ihm jetzt wieder gut! Vitamin D nehmen wir z. Zt. täglich in flüssiger Form pro Person (...) Tropfen. Vielen Dank für die Informationen Freundliche Grüße Babs u.Frabs P.S.: unsere Ernährung Mein Mann und ich haben aber auch seit circa zwei Jahren die Nahrung umgestellt. Ausnahmen gibt es zwar immer mal, aber ansonsten gibt es zu Hause nur noch (...) oder Honig zum Süßen. Es gibt zum Anbraten fast ausschließlich Kokosöl ( auch im Müsli morgens). Oder ein gutes Olivenöl für Salate oder ein frisch gepresstes Leinöl. Möglichst frisches Obst oder Gemüse. Vollkornbrot. Im Müsli gibt es jeden Morgen u.a. Hirse u. Quinoa vorgekocht für eine Woche. Frisch gemahlener Leinsamen, Braunhirse gemahlen, Hanfsamen, u. frisches Obst. Etwas geschlagene Sahne - bestes u. gesündestes Müsli!  Meine Bewertung =(0 bis 5 Sterne), von: xxxxx Babs |
| Guten Tag, bei mir ist ein Mangel festgestellt worden: 10ng/l. Laut der Berechnung müsste ich für die Anfangstherapie (...) Tabletten (Dekristol 20.000 E) nehmen um auf 50 ng/l zu kommen. Spricht etwas dagegen diese auf 7-10 Tage aufzuteilen? Oder ist die Wirkung dann nicht die gleiche um durch die Anfangstherapie den Speicher aufzufüllen? Wie sollten die Tabletten eigentlich eingenommen werden? _____________________________________________ ANMERKUNG DER REDAKTION: Die Einnahme von Vitamin D ist völlig unproblematisch: Die Anfangsdosis kann auf beliebig viele Tage verteilt werden. Der kurze Zeitraum von 7-10 Tagen hat den Vorteil, dass Sie einen Zusammenhang zwischen Einnahme und Besserung erkennen können, was bei langen Zeiträumen schon einmal schwer fallen kann. Die Kapseln können wie ein Kaubonbon zerbissen und über die Mundschleimhaut resorbiert werden. Dabei ist es unerheblich, ob der Magen voll ist oder leer ist. Meine Bewertung =(0 bis 5 Sterne), von: 4 Lena |
| STICHWORTE: SCHILDDRÜSE (HASHIMOTO), VERDAUUNGSPROBLEME (MAGEN- SODBRENNEN; LEBER, GALLE GANZ MASSIV; DEPRESSIVE VERSTIMMUNGEN, PANIKATTACKEN DAUERGÄHNEN, MUSKELSCHMERZEN UNTERE WADE, KAUM LAUFEN KÖNNEN, TREPPEN NUR RÜCKWÄRTS HINUNTER, VERSPANNUNGEN, MUSKELSCHMERZEN, SCHULTER, NACKEN, ABNEHMEN _____________________________________________ Ich habe meinen Körper über lange Jahre hinweg mit meist alternativer medizinischer Hilfe wieder gesund bekommen! Der letzte, auch sehr wesentliche Teil war Vitamin D! Seit meiner Kindheit litt ich darunter, dass meine Muskulatur nicht "dazu gelernt" hat, d.h. alle anderen behaupteten immer nach getanem Sport: "wenn du in 1-3 Tagen wieder diesen Sport machst vergeht der Muskelkater und du bekommst auch keinen neuen! Weit gefehlt, ich hatte immer wieder Muskelkater, dass ging soweit, dass ich immer gesagt habe meine Muskeln sind doof, die lernen nicht dazu! Dabei bin ich in den 70er und 80er Jahren aufgewachsen, da ging man noch raus zum Spielen und zur Feldarbeit. Das hat mich also mein Leben lang begleitet, wurde aber in den letzten Jahren auch schlimmer: Gartenarbeit, gebückt ging gar nicht, danach habe ich min. 2 Tage gelitten. Dann kamen noch andere Dinge dazu: Schilddrüse (Hashimoto), Verdauungsprobleme (Magen- Sodbrennen bis durch ...; Leber bzw. Galle ganz massiv; depressive Verstimmungen, Panikattacken (vor SD Diagnose), Dauergähnen, Muskelschmerzen untere Wade kaum Laufen können (4 Jahr Treppen nur rückwärts hinunter), Verspannungen, Muskelschmerzen, Schulter, Nacken einfach komplett. Heute kann ich im Garten gebückt jäten ohne zu leiden oder zu bereuen, Treppen laufe ich wieder flott normal hinunter, ein langer trüber Winter gefolgt von einem Frühling fast ohne Sonne liegt hinter uns: mich haben die trüben Tage nicht gestört, d.h. ich bin gut drauf, bin aktiver und leistungsfähiger wie in den letzten 10 Jahren. Das beste aber ist seitdem ich meine Vitamin-D-Spiegel angehoben habe und erhalte (SD gut eingestellt, Magen und Galle u. Wechseljahre gut im Griff) ... purzeln nun endlich die Pfunde und zum erstenmal fällt es mir leicht, 18 kg habe ich schon geschafft! Mein Wunsch ist einfach nur, dass die Menschen, die maßgeblich im medizinischen Bereich arbeiten (Ärzte, Heilpraktiker, ..) endlich mal ihre Augen aufmachen und nicht immer so langsam oder gar nicht auf solche Erkenntnisse wie Vitamin-D-Mangel in unseren Breitengraden reagieren. Wenn ein Arzt nicht umhin kommt einen solchen Mangel anzuerkennen, wird aber unterirdisch dosiert, so dass nicht wirklich ein Erfolg verspürt wird, und dann schließt er noch daraus :"das kann es nicht gewesen sein". Ha, ha! Mensch Ärzte wenn Eure Praxen nur noch halb so voll wären, wäre doch allen geholfen: Vitamin D ist schließlich günstig! Das Budget reicht endlich für die wirklich notwendigen Behandlungen, der Gesundheitssektor würde entlastet, vielleicht sogar weniger OP's, wesentlich weniger Medikamente für die Senioren, die ja fast gar nicht mehr raus kommen, und das beste: gut gelaunte Manschen mit positiver Lebenseinstellung, denn wenn man sich fit fühlt geht doch auch alles besser! Meine Bewertung =(0 bis 5 Sterne), von: 5 selma |
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